Atrasti 112 rezultāti:

Zaļumu smūtijs

1. Augļus, ogas un zaļumus sablendē. 2. Pēc tam pievieno eļļu un sablendē visu vēlreiz!

Turku zirņi

sāta radoša recepte!

Svaigēdāju musli spēkam un enerģijai

Spēka brokastīm pašu gatavots musli!

Melleņu-riekstu šeiks

Riekstus sakuļ blenderī ar svaigu ūdeni līdz izveidojas viendabīga masa, tik bieza vai šķidra, cik pašam patīk! Pēc tam pievieno mellenes un dateles. Visu kopā sakuļ līdz kokteilis ir skaisti iekrāsoj ...

Banānu Saldējums

Tikai 3 sastāvdaļas gardam saldējumam!

Valriekstu-kerobas proteīna bumbiņas

Blenderī vai virtuves kombainā sasmalcina valriekstus, auzu pārslas, proteīnu un kerobu līdz iegūst rupju miltu malumu. Tad pievieno pārējās sastāvdaļas un sakuļ līdz masa ir ķepīga un blīva. Veļ bumbiņās un ...

Zaļais gardumiņš

1. Blenderī sakuļ banānu, ananāsu, spinātus,iepriekš saplucinātas bazilika lapas un ūdeni. 2. Pēc izvēles var pievienot tīrkultūru pašās beigās, tad ūdens un tīrkultūra jāņem

Kvinojas karstie salāti

Vai tikpat labi otrais ēdiens!

Sautēti āboli

Ābolus nomizo (mizu var atstāt, ja āboli ir „vietējie”) un sagriež gabaliņos. Liek katliņā ābolus, kanēli un pārlej ar ūdeni(daudzums atkarīgs no tā, vai vēlies paturēt mazliet ekstra šķidrum ...

Kurkumas pasta

1. Katliņā lej ūdeni, pievieno kurkumu, samaisa un liek uz lēnas uguns. 2. Lēnām maisot, gaida, kad masa sāk sabiezēt. 3. Kad masa sākusi veidot biezu pastu(tas aizņems apmēram 8 minūtes), to patstāvīgi maisa, lai ...