Ievads

Ja zina produktu ietekmi uz organismu, arī ziemas laikā var lietot garšīgos un veselīgos kokteiļus, tos papildinot ar sildošām sastāvdaļām.

Kaut arī termiski neapstrādāti, tie tomēr ķermenim dos siltuma efektu. Šādi produkti ir ingvers, kanēlis, baziliks, ķiploks, medus, rieksti, sēklas, kerobs, auzu pārslas, dzērvenes un citi.

Sastāvdaļas

• 2 saujas dzērveņu (ja sasaldētas, tad iepriekš atlaidinātas līdz istabas temperatūrai)
• sauja smiltsērkšķu
• 1/2 banāna
• 1 ābols
• 1 ēd.k. makas saknes pulvera
• 1 ēd.k. ziedputekšņu
• medus pēc garšas
• alvejas gēls no vienas nelielas alvejas lapas(pēc izvēles)
• silts ūdens

Pagatavošana

1. Visu sablenderē un izbauda kādā ziemīgā rītā!

Piezīmes

Šajā kokteilī esošie āboli un banāns ir atvēsinošais produkts, tāpēc īpaši salīgiem cilvēkiem iespējams tieši šie produkti ņems pārsvaru pār sildošajiem, un rezultātā no ziemas kokteiļa salšana vien sanāks! Ja tomēr gribas mēģināt iesaku kokteilim pievienot sildošās garšvielas- ingveru, koriandru, krustnagliņas, kanēli vai rozmarīnu!