Ievads
Kaut kas zaļš un veselīgs enerģiskam rīta sākumam, kā alternatīva rīta jogurtam! Ja piekop Autoimunitātes protokolu- mušļa vietā izmanto tikai dabīgi žāvētus augļus bez saldinātājiem!
Sastāvdaļas
Pudiņam:
- 1-2 vidējas lapu kāposta lapas (atkarībā no lieluma)
- Kārtīga sauja spinātu
- 1 banāns
- ½ avokado
- 1 krūze (vai vairāk atkarībā no vēlamā biezuma) iepriekš ievilkusies zaļās lapu tējas
- ½ laima sulas
Muslim:
Pagatavošana
- Visu sablendē līdz vienmērīgai, biezai masai.
- Lej bļodā, ber klāt musli un izbauda enerģiskās brokastis!
- AIP protokola sekotājiem, mušļa vietā izmanto tikai žāvētus augļus un ogas bez pievienota saldinātāja!
Piezīmes
Musli var veidot kādu vien vēlas, bet ieteicams izmantot tieši sēklas un žāvētas ogas!
Pievienot komentāru
Lūdzu autorizējieties, lai varētu pievienot komentāru:
2 komentāri:
Labdien, vai kāposta lapas ir domātas angliski zināmā kale kāposta lapas?
jā, tas pats! Latviski viņš tiek minēts arī kā "lapu kāposts" :)