Auzu pārslu kokteilis ar citrona baziliku

2 personām  /  Vegānu  /  Bez glutēna  /  Bez olām  /  Bez cukura  /  0 komentāri

Ievads

 


Sastāvdaļas

  • 1 glāze bezglutēna auzu pārslu
  • 2 ēd.k. bioloģiska zemesriekstu sviesta
  • 2 tējk. mārdadža miltu (maltas mārdadža sēkliņas)
  • 1 glāze avota ūdens
  • 1 glāze ogu pēc garšas (bildē izmantotas blenderētas zemenes)
  • 1 Ēd.k. citrona sulas vai citrona baziliks pēc izvēles

 *Iesaku izvēlēties SUPER Garden bezglutēna auzu pārslas


Pagatavošana

  1. Uz nakti pārlej ar ūdeni glāzi auzu pārslu, lai uzbriest.
  2. Nākošā rītā visas sastāvdaļas sablenderē un malko sātīgo rīta kokteili! :)

Autors: Ance Anna Šternberga

Pārmaiņas dzīvesveidā prasa milzu pūles, enerģiju un piespiešanos, taču vairāk par visu es zinu, ka tas ir tā vērts.



Komentāru nav

Pievienot komentāru


Lūdzu autorizējieties, lai varētu pievienot komentāru:

DR FB