Omega-3 smūtijs ar valriekstiem un melno šokolādi

1 personai  /  Vegānu  /  Bez glutēna  /  Bez olām  /  0 komentāri
Omega-3 smūtijs ar valriekstiem un melno šokolādi
Foto: Amālija Andersone

Sastāvdaļas

  • 60g valriekstu + garnēšanai (var būt iepriekš nomērcēti)
  • 300ml mandeļu piena
  • 20g BIO kaņepju proteīna pulvera
  • 30g melnās 85% šokolādes + garnēšanai
  • sauja ledus
  • medjool dateles

*Iesaku izvēlēties SUPER Garden BIO kaņepju proteīna pulveri

 


Pagatavošana

  1. Riekstus rupji sakapā un nedaudz apcep uz pannas
  2. Šokolādi sakapā mazākos gabaliņos un kopā ar visām pārējām sastāvdaļām ber blenderī un blendē līdz vienmērīgam smūtijam.
  3. Nogarnē ar valriekstiem un melno šokolādi.

Autors: Ance Anna Šternberga

Pārmaiņas dzīvesveidā prasa milzu pūles, enerģiju un piespiešanos, taču vairāk par visu es zinu, ka tas ir tā vērts.



Komentāru nav

Pievienot komentāru


Lūdzu autorizējieties, lai varētu pievienot komentāru:

DR FB