Jāņa maizeskoka kokteilis

Vegānu  /  Bez glutēna  /  Bez olām  /  Bez cukura  /  0 komentāri
Jāņa maizeskoka kokteilis
Foto: Katrīna Lipska

Ievads

Par Jāņa Kristītāja maizes koku tiek dēvēts Vidusjūras zemēs augošais koks- Kerobas koks. Kerobas pulveris ir dabisks kakao aizvietotājs, bez kofeīna un teobromīna(sirdi stimulējoša aģenta). Vairāk par kerobu lasiet šeit.


Sastāvdaļas


Pagatavošana

  1. Blenderī sakuļ banānu un pienu pēc izvēles.
  2. Pēc tam pievieno proteīna maisījumu, linsēklas un riekstu sviestu un sakuļ visu vēlreiz un izbauda gardo „šokolādes” kokteili!

Piezīmes

Es vienmēr savos kokteiļos izmantoju kādu alternatīvu pienam- kokosriekstu, mandeļu, auzu vai kādu citu, tomēr Tu vari izmantot parastu pienu, ja tas Tevi apmierina un problēmas nesagādā.

 

Riekstu sviestu var pagatavot pats, taču tagad vairākos veikalos ir pieejami ļoti daudz un dažādi jau gatavi riekstu sviesti- indijas riekstu sviests, mandeļu, lazdu u.c. riekstu sviesti.

Autors: Ance Anna Šternberga

Pārmaiņas dzīvesveidā prasa milzu pūles, enerģiju un piespiešanos, taču vairāk par visu es zinu, ka tas ir tā vērts.



Komentāru nav

Pievienot komentāru


Lūdzu autorizējieties, lai varētu pievienot komentāru:

DR FB