Zaļās tējas zaļais pudiņš

Pagatavošana: 5 min  /  Vegānu  /  Bez glutēna  /  Bez olām  /  Bez cukura  /  AIP draudzīgs  /  2 komentāri

Ievads

Kaut kas zaļš un veselīgs enerģiskam rīta sākumam, kā alternatīva rīta jogurtam! Ja piekop Autoimunitātes protokolu- mušļa vietā izmanto tikai dabīgi žāvētus augļus bez saldinātājiem!

 


Sastāvdaļas

 

Pudiņam:

  • 1-2 vidējas lapu kāposta lapas (atkarībā no lieluma)
  • Kārtīga sauja spinātu
  • 1 banāns
  • ½ avokado
  • 1 krūze (vai vairāk atkarībā no vēlamā biezuma) iepriekš ievilkusies zaļās lapu tējas
  • ½ laima sulas

Muslim:

 *Iesaku izvēlēties SUPER Garden BIO ķirbju sēklas, BIO saulespuķu sēklas


Pagatavošana

 

  1. Visu sablendē līdz vienmērīgai, biezai masai.
  2. Lej bļodā, ber klāt musli un izbauda enerģiskās brokastis!
  3. AIP protokola sekotājiem, mušļa vietā izmanto tikai žāvētus augļus un ogas bez pievienota saldinātāja!

 


Piezīmes

Musli var veidot kādu vien vēlas, bet ieteicams izmantot tieši sēklas un žāvētas ogas!

Autors: Ance Anna Šternberga

Pārmaiņas dzīvesveidā prasa milzu pūles, enerģiju un piespiešanos, taču vairāk par visu es zinu, ka tas ir tā vērts.

2 komentāri:

  • Labdien, vai kāposta lapas ir domātas angliski zināmā kale kāposta lapas?

  • jā, tas pats! Latviski viņš tiek minēts arī kā "lapu kāposts" :)


Pievienot komentāru


Lūdzu autorizējieties, lai varētu pievienot komentāru:

DR FB